De senaste åren har varit en tid för mig att omvärdera just tid. Det finns en inbyggd kulturell dragning för oss att optimera allting, spara tid, göra effektivare, snabbare versioner, enklare lösningar. Och det är bra, det är en del av ett modernt liv. Men de senaste åren har nog insikten att balans inte ligger i att optimera precis allt utan att också låta vissa saker vara långsamma, att inte fylla alla tomrum med innehåll, att vissa saker behöver behöver tid för att de faktiskt ska bli så pass bra som de förtjänar att vara. Det var den första tanken som slog mig när Herbal Essences frågade om ifall jag i den här andra delen av vårt samarbete kunde dela med mig av 5 snälla vardagsrutiner. För ja, struktur och rutiner är viktiga men syftet med dem behöver inte vara att effektivisera eller hinna saker snabbare, kanske en självklarhet men för mig är det i alla fall nytt, ett fundamentalt annorlunda sätt att se på syftet av rutiner. Det finns en form av kärlek till en själv i att förstå sina individuella behov, vissa människor tycker om känslan av att ha hela dagen, veckan, månaden planerad och fylld och optimerad och andra känner sig kvävda av det. Jag hör till den senare skaran och för mig är därför rutiner som skapar luft viktiga, snarare än att mina rutiner innebär ett teris av saker som ska passa perfekt ihop. Innan man börjar strukturera och skapa rutiner tror jag det är vettigt att fundera över vart man själv hamnar i det där och utgå från vad ens målbild är, utan att man lägger en utifrån-värdering i vad som borde vara rätt enligt andra. Här kommer i alla fall 5 vardagsrutiner, högt och lågt, privat och arbetsmässigt som jag har som både förenklar mitt liv men som också skapar den där strukturen jag behöver för att leva mitt livet så som jag vill, med mycket luft. Inplanerad reflektion. Det här är något jag lärt mig av en VD jag hade för många år sedan. Han hade jobbat många år som en av Ingvar Kamprads närmsta anställda och hade ett väldigt tydligt fokus på ledarskap snarare än på att vara operativ. I hans schema var det i alla fall varje vecka flera sjok av Reflektion inplanerat och jag tror det vore något som kanske framförallt vi kvinnor borde kunna vara bättre på att faktiskt ta oss tiden till? Det handlar både om att inte alltid fylla alla tomrum med sysslor som kan uträttas samtidigt utan också att aktivt avsätta tid för att hinna reflektera över vart man är på väg, hur det känns och hur det samverkar med ens större bild av vad det typ av liv man vill leva innebär. Så viktigt i karriären men också i privatlivet. Skärmfritt kl 18. Det här är en ny rutin i vår familj som vi provar just nu, kl 18, två timmar innan barnen ska sova, stänger vi alla av samtliga skärmar. Ingen TV, ingen iPad inga mobiler, inga datorer. Det gäller också oss vuxna och tanken är att vi både ska hinna prata mer med varandra, göra hobbys, och även somna lättare. Badritualen. Jag kommer aldrig vilja bo någonstans utan badkar igen. Det är min utan tvekan bästa stund, och jag prioriterar att få till mina 20-30 minuter som på ett magiskt sätt ändå känns som en evighet där och då minst fyra gånger i veckan. Badar, tvättar håret och lyssnar på en ljudbok eller podcast. Sedan jag började med Herbal Essences Potent Aloe serie för ett par månader sen tvättar jag håret ungefär två gånger i veckan under mina badkvällar - det är rekord för mig som tidigare tvättat håret nästan dagligen. Schampot är packat med näring från hampafrö och Aloe Vera och lämnar håret rent länge, mjukt och glansigt. Stylingmässigt blir mitt hår är finast om jag tvättar håret på kvällen, två omgångar med schampot eftersom det är sulfatfritt och i alla fall för mig behöver det, och sedan balsam i hela håret som jag låter verka en liten stund och sedan kammar igenom med fingertopparna samtidigt som jag sköljer ur det. Sen får håret lufttorka, antingen helt eller så blir de nästan extra fint om jag går och lägger mig medan det fortfarande är fuktigt. Då vaknar jag med ett glasigt luftigt hår som bara behöver borstas igenom snabbt på morgonen, om ens det. Var inte ensam i allt. Någonting som hjälpt mig enormt, både i tidigare anställning och nu som ensam är att kroka an i andra. Ensam är verkligen inte stark i jobbsammanhang, och man behöver personer man litar på för att fundera högt kring sin situation, kring utveckling ochsom bollplank. Jag har flera vänner som har jobbcoacher och mentorer men ofta kan det räcka med en arbetskamrat eller vän som förstår din situation. För mig idag är det Elsa och jag är evigt tacksam för henne. Promenera för att skilja tiden åt. Promenaden har blivit en viktig del av min rutin, dels för att jag, likt många andra just nu, nästan enbart jobbar hemifrån och jobb och fritid lätt grötigt flyter ihop. När jag skrev om tips för att jobba hemma redan tidigt i mars var det en av de saker som kom upp i kommentarsfältet - att ta en promenad för att "komma till jobbet" men också för att "gå hem". Det behöver inte var långt alls, syftet är främst att förflytta kroppen och därigenom också sinnet. Uppstart och avslut, så som man mår bra av. Varje dag efter att jag lämnat på skolan och förskolan köper jag en kaffe och promenerar en stund, oftast tillsammans med någon av mina vänner som lämnar samtidigt. Det är en lyxig fördel med att bo i en liten förort nu när alla jobbar hemma, alla har samma ställe att lämna på på morgonen och ska sen hem i närheten av varandra. Vad säger ni, hur tänker ni kring rutiner? Har ni dem för att hinna mer eller för att göra mindre? Och vilka är era bästa rutiner? Fotograf: den fantastiska Mira Wickman
