Jag är inte en speciellt strikt person, jag tenderar att dras mot att tänka att det som ligger utanför det förväntade, utanför det vardagliga är eftersträvansvärt och rutin är tråkigt. Ett berg av bullar på en enorm bricka en vanlig förmiddag, en överraskningsmiddag på filt i vardagsrummet till oändligt många tända ljus. Samtidigt mår vi alla nog bra i att hitta en balanserad rytm, det ligger liksom i vår natur. Jag läste någonstans att man kan tänka på rytm som något så naturligt att det finns i och runt oss redan innan vi föds in i jordelivet, i rytmen av våra hjärtslag, i ebb och flod, i våra cykler, i våra veckodagar. Rytm utgör strukturen i hela vår varelse och värld. Och är man som jag, som dras till och attraheras av att fylla sina dagar av det överdådiga och känslostyrda, extra allt snarare än rutin och rimlighet tror jag att man också kan se på rytm och balans som något som kan vara luftigt snarare än rigitt, som i själva verket kan skapa möjligheter för kreativitet och överraskning, just för att det finns en jämnvikt och en balans av återhämtning, av att få vardagen att flyta på i den takt den behöver för att det ska finnas utrymme för de där plötsliga middagarna på filt i vardagsrummet till tända ljus. I mitt nya liv som frilans är det viktigare än någonsin att hitta grundstrukturen. Jag har ju inte ett enda måndagsmöte att förbereda, inte heller en enda lunchrast, varannan fredag betyder inte längre att förmiddagen vigd åt ledningsgruppsmöten. Det är lyxigt men det är också lätt att jag exempelvis aldrig hittar tiden att skriva den nya boken för jag fyller dagarna med tusentals små saker ad hoc, och för oss som familj, att vi alltid glömmer fylla på extrakläder på fritids för att vi inte har en struktur där vi kvällen innan går igenom morgondagen. Och för den delen av livet som är vår allas och inte handlar om att ha barn eller familj, att inte hitta tiden att träna, inte hitta tiden att göra annat än att titta på TV, inte hitta tiden att ta tag i det där intresset som skulle kunna bli något större, något som utvecklar mer än bara dövar. Så hur gör man då för att hitta sin rytm? Jag har precis påbörjat ett projekt med ett blankt blad som jag försöker fylla med just struktur. Jag har utgått från en veckodag och sedan delat den i dessa sektioner: 06 - 06.30. Mobilfri tid. Min första vakna tid på morgonen har jag bestämt att jag under februari ska prova låta vara helt fri från sociala medier och mail. Den första halvtimmen av dagen vill jag ska vara min egna, Selma är visserligen oftast vaken men att gå upp innan henne för att få vara helt själv kompromissar för mycket på sömnen. Hon får gärna vara med den här lilla halvtimmen som egentligen handlar om att hinna dricka en kopp kaffe i lugn och ro i soffan, att tända ljus, att få sitta kvar i morgonrocken en stund. 06.30-08. Den här tiden är barnens. Frukost, påklädning, borstade tänder och hår. Den tiden är fylld av mikrorutiner som är anpassade efter allas lynnen, Otis som vi klär på i sängen medan han fortfarande sover eftersom han är så morgontrött och vaknar mjukast så. Ruby som har svårt att komma utanförskap dörren och behöver en fast hand för att röra sig framåt där. 8 - 12. Jag har tänkt att jag ska dela min arbetsdag i två sjok, ett som är vänt mot andra och ett som är vänt mot mig själv, eftersom jag har så många olika projekt av olika natur är mina dagar inte så mycket rigidare än så. Det första sjoket är det arbetssjoket som är vänt utåt. Det är under den här tiden jag poddar, bloggar, skriver och fotar samarbeten, försöker förlägga merparten av mina möten och samtal här. 12-12.30. Vila. Här ligger lunchen, som oftast inte tar speciellt lång tid att äta när man gör det själv, kanske också en kopp kaffe i soffan, eller ännu hellre koppen som får följa med ut i trädgården när solen återvänder. 12.30-16. Det andra arbetssjoket. Här är tiden för det som är mitt egna, alltså mitt skrivande av boken, mitt provlagande av recept. Research och funderingar som behöver sin tid. Jag behöver att den här tiden är sammansittande för att det kräver ett flow och en koncentration som jag inte uppnår om jag trycker in en timme här och en timme där. Under den här tiden är jag antingen ensam eller arbetar bland andra men då antagligen med hörlurar. Jag behöver skapa en bubbla runt mig själv för att få något gjort. 16-20. Under den här tiden hämtas alla barn, maten lagas, vi leker och äter. Läxor görs, böcker läses. Sista delen av dagen vigs åt nedvarvning för att avslutas i akrobatiken som är att natta tre barn så snabbt som möjligt. 21-21.30. Förberedelse inför morgondagen. Den här halvtimmen tänker jag är så oerhört viktig men samtidigt väldigt lätt att den glöms bort. Den handlar egentligen om att titta på nästkommande dagar. Kanske två dagar framåt för att vara förankrad i sociala planer, i utflykter som ska förberedas, i synkade scheman. Men det är också förberedelse inför morgondagen, packade ryggsäckar och framlagda små högar med kläder. Det är den inarbetade luften som ger mig morgonens första halvtimme. 21.30 -. Andreas och min tid. Förhoppningsvis till majoriteten ägnad åt varandra, inte bara i smstrådar och chattar med vänner, i DM och evighetsscroll. Här vill jag igen hitta närvaro i stunden. En annan sak som jag också vill börja prioritera är sömn. Jag har inte ett jättestort grundbehov, behöver inte så många timmar men jag jag ska försöka få till dem ändå. För att klara sig är långt från att må bra. Så resten av den här vintern ska ägnas åt att försöka på ett liv med fler timmar sömn än fem. Utvärdera och se hur det kändes. Så, där är min rytm. Min baslinje. Det som inte finns i det här är träning exempelvis. Det finns ingenting som är så lätt för mig att bortse ifrån som just den, därför vet jag att jag borde planera in den här också, antagligen under 16-20 sektionen. Kanske att jag kan hitta något återkommande där, för att det verkligen ska bli av. Hur gör ni andra där? Har ni en medveten struktur ni skapar som ni visualiserat såhär tydligt?
